автор программы-
Ирина Маринина:
Мастер спорта по художественной гимнастике
Ирина Маринина:
Мастер спорта по художественной гимнастике
ОБРАЗОВАНИЕ:
Федерация йоги России
Инструктор хатха-йоги YTTC-200
Академия Wellness
Инструктор групповых программ /Стретч
ОПЫТ РАБОТЫ: 11 лет
Федерация йоги России
Инструктор хатха-йоги YTTC-200
Академия Wellness
Инструктор групповых программ /Стретч
ОПЫТ РАБОТЫ: 11 лет
Что за экспресс?)
В программе :
-5 комплексов по 10-15 минут каждый
-Работаем с
стабилизацией шеи и поясницы
вытяжением позвоночника
возвращением базовой подвижности грудного отдела, плечевых и тазобедренного суставов
-Работаем с
стабилизацией шеи и поясницы
вытяжением позвоночника
возвращением базовой подвижности грудного отдела, плечевых и тазобедренного суставов
Как проходит:
-Тренировки в формате видео в личном кабинете
-Для участия достаточно устройства с выходом в интернет
- Программа в записи, можно заниматься в любое удобное время
-Для участия достаточно устройства с выходом в интернет
- Программа в записи, можно заниматься в любое удобное время
Детали и стоимость:
-5 комплексов по 10-15 минут каждый
-Доступ к программе НАВСЕГДА
-Уровень участников -от нуля
-Стоимость 890 рублей
-Доступ к программе НАВСЕГДА
-Уровень участников -от нуля
-Стоимость 890 рублей
Точно будет полезно, если вы:
- новичок в растяжке/йоге и не знаете , c чего начать
-страдаете от дискомфорта в спине/шее/пояснице
-можете выделить на тренировку не больше 15 минут
-стесняетесь ходить на групповые уроки
-дошли до своего "потолка" в гибкости по прогибам и шпагатам
-хотите простых и понятных инструкций для домашних тренировок
-страдаете от дискомфорта в спине/шее/пояснице
-можете выделить на тренировку не больше 15 минут
-стесняетесь ходить на групповые уроки
-дошли до своего "потолка" в гибкости по прогибам и шпагатам
-хотите простых и понятных инструкций для домашних тренировок
Получить заряд энергии и бодрости можно всего за 10 минут в день.Присоединяйтесь на самых выгодных условиях прямо сейчас!