Почему именно йога? Для меня это - самый экологичный и эффективный способ прокачать такие физические показатели , как гибкость , cила , координация и выносливость.
А еще йога- это спокойствие ума и умение расслабляться, что особенно важно для современного человека
А еще йога- это спокойствие ума и умение расслабляться, что особенно важно для современного человека
О туре:
Что будем делать:
-Растяжка, стойки, йога дважды в день по 60-90 минут
-Головокружительная природа и виды Красной поляны
-Компактная группа (строго не более 10 участников)
-Удобный зал/терасса с видом на горы для практики
-Головокружительная природа и виды Красной поляны
-Компактная группа (строго не более 10 участников)
-Удобный зал/терасса с видом на горы для практики
За время тура можно:
-Улучшить свой уровень гибкости и попробовать/прокачать шпагат, мост, кольцевой захват
-Подтянуться и укрепить мышцы кора(пресс, спина, бедра и ягодицы)
-Попробовать встать на руки и даже на гвозди)
-Познакомиться с основами йоги и дыхательными практиками
-Подтянуться и укрепить мышцы кора(пресс, спина, бедра и ягодицы)
-Попробовать встать на руки и даже на гвозди)
-Познакомиться с основами йоги и дыхательными практиками
Кому подойдет:
-Новичкам, начиншкам, совсем от нуля
-Желающим выйти на другой уровень практики
-Тем, кто хочет попробовать что-то новое
-Тем, кто хочет выдохнуть и перезагрузиться
-Желающим выйти на другой уровень практики
-Тем, кто хочет попробовать что-то новое
-Тем, кто хочет выдохнуть и перезагрузиться
Лучше один раз увидеть) Просто взгляните с каким чудесным видом нам предстоит практиковать)
*видео февральское а летом там еще чудесней
*видео февральское а летом там еще чудесней
Стоимость и варианты размещения:
- 2х местное 39500 вместо 42000
(душ и туалет в номере)
-3х местное 37000 вместо 39500
Живем и тренируемся в ретрит отеле "Романовский"
* В стоимость входит :
-Проживание
-3х разовое питание(вегетарианское или традиционное по запросу)
-Все тренировки
-Парение в сауне 2 часа(на группу)
Билеты ваш город - Адлер и трансфер от/до аэропорта оплачиваются отдельно.
Для участия нужна предоплата 7000 рублей, вся остальная сумма оплачивается на месте .
(душ и туалет в номере)
-3х местное 37000 вместо 39500
Живем и тренируемся в ретрит отеле "Романовский"
* В стоимость входит :
-Проживание
-3х разовое питание(вегетарианское или традиционное по запросу)
-Все тренировки
-Парение в сауне 2 часа(на группу)
Билеты ваш город - Адлер и трансфер от/до аэропорта оплачиваются отдельно.
Для участия нужна предоплата 7000 рублей, вся остальная сумма оплачивается на месте .
Ведущая тура
Ирина Маринина:
Мастер спорт по художественной гимнастике
Ирина Маринина:
Мастер спорт по художественной гимнастике
ОБРАЗОВАНИЕ:
Федерация йоги России
Инструктор хатха-йоги YTTC-200
Академия Wellness
Инструктор групповых программ /Стретч
Тренер проекта Motify
ОПЫТ РАБОТЫ: 11 лет
Федерация йоги России
Инструктор хатха-йоги YTTC-200
Академия Wellness
Инструктор групповых программ /Стретч
Тренер проекта Motify
ОПЫТ РАБОТЫ: 11 лет
Йога - это про гибкое сильное тело и спокойный ум. Йога- это про встречу с собой. Йога не для избранных, она доступна каждому. Попробуй)