Бодрящий комплекс на утро
Утренняя йога (дыхание, брюшные манипуляции)
Расслабляющий вечерний комплекс
Экстренный "обезбол" для спины
Здоровая спина (на коврике)
Растяжка и гибкость (на коврике)
Силовой комплекс "рельеф без зала"
Комплекс для концентрации